Masszázs a szauna után

Narancsbőr eltüntetésére: kötőszövet masszázs a szauna kúra után!

A narancsbőr főleg a hölgyeket érinti, mivel a kötőszöveteik gyengébbek és nyúlékonyabbak, mint a férfiak esetében.

Elsősorban a narancsbőr a combon és a fenéken jelenhet meg. Oka: a lerakódott méreganyagok és nagyobb mennyiségű víz itt gyűlik össze, ez okozza a narancsbőrt.

Konkrét gyógyszer vagy kenőcs nem létezik ellene, azonban masszázsterápiával sokat lehet segíteni a narancsbőr megszüntetésében, sőt, leginkább akkor hatásos, ha kiadós szaunázás előzi meg a masszázst.

1. A kötőszöveteket kell alaposan átgyúrni a masszázs során: ez a kötőszövet masszázs.
2. A kötőszöveti masszázs során speciális mozdulatokkal történik a bőr alatti kötőszövetek átmozgatása: a combon és a fenéken található terülteken simító, majd hengereléssel történő masszázst végeznek (erős és rövid mozdulatokkal). Ez a fajta masszázs nem éppen a legkellemesebb, sőt néha fájdalmas is, de csak így lehetséges a narancsbőr csökkentése. 
3. A masszázst egy nagyon kevés olaj segítségével szokták végezni, hogy ne csússzon túlságosan az ujjal történő masszázs a bőrön. Igen, ez a masszázs leginkább az ujjak segítségével zajlik, így lehet jobban masszírozni a kötőszövetet: a mutató és a hüvelykujjal egy belülről kifelé irányuló mozgással masszíroznak, az ujjak között pedig enyhe nyomást fejtenek ki a bőrre.

Ezeket a mozdulatokat háromszor kell ismételni, ezután lehet fokozatosan végighaladni a fenék és a comb problémás részein is.

Miután előbbiekkel végeztünk, ezután következhet a csipkedő mozdulatokkal végzett masszírozás, amely a bőrre történő, felfelé ható erő kifejtését jelenti. Így már egészen át lesz mozgatva a bőr alatti kötőszövet.

TIPP: Szauna után alkalmazva különösen hatékony! Több szalonban is alkalmazzák hölgyeken az algás testtekercselés mellett.