Aromaterápiás körkép: 7+1 csodás illóolaj házi használatra!

Akár nehéz helyzetbe kerültünk, akár csak kicsit ingadozó a kedvünk és egészségünk, mindenképpen érdemes a legegyszerűbb és legcsodásabb terápiás módszerekhez fordulni a gyógyulásért.

Az egyik legkönnyebben, házilag is végezhető gyógymód, az aromaterápia. Bár azt tudjuk, hogy az illatokkal kell kombinálnunk, de sajnos a legtöbb embernek fogalma sincs, miért, vagy hogyan működik ez a módszer. Még inkább fogalma sincs arról, hogy melyik problémára milyen illatanyagokat és illóolajokat kell alkalmazni. Ezért, most összeállítottunk egy egyszerű kis listát, amellyel mindenki számára elérhetővé válik az aromaterápia, házilag.

Miért lélegezzük be?

Orrunk, szaglószervünk az egyetlen olyan érzékszervünk, amely közvetlen kapcsolatban áll az úgynevezett limbikus rendszerrel, vagyis agyunknak a fejlődéstörténeti sorrendben először kialakult részével. Az illóolajok ezen keresztül gyorsan és könnyedén befolyásolják az idegrendszert, lelki síkon is hatnak, nem csupán a fizikai testre.  

Fontos tudnivalók

Aromaterápiához, mindenképpen jó, minőségi, lehetőleg gyógyszertári illóolajat alkalmazzunk, és soha ne lépjük túl a megengedett mennyiséget, vagy időt. A mennyiség, amelyet használnunk kell, általában fel van tüntetve az aromaterápiás olaj dobozán.

Fontos tudni, hogy az aromaterápia lényege nemcsak maga az illat, hanem az illat rezgés hatása is. Ahogy minden szín és hang, úgy minden illat is egyfajta rezgés, az univerzum rezgésének egy bizonyos leképeződése. Ezért, mint rezgés, az aromaterápia az aura 5. rétegéig képes feljutni, ezáltal olyan bajokat is gyógyít, amelyek fizikai szinten még nem valósultak meg, amelyek akár korábbi berögződések, lelki panaszok, vagy amelyek más módon, a hagyományos orvoslás által nem javíthatók, gyógyíthatók.

Az aurában is hat! 

Mivel az aromaterápia az 5. rétegig, a mentál testig felhatol, ezért kismamáknak és kisgyerekeseknek figyelembe kell venni, hogy míg gyermekük aurája összefonódik az övékkel, és az 5. réteg csak 10-12 éves kor után kezd el szétválni, addig egy-egy kezelés rájuk is ki fog hatni, finomabban, kevésbé erős módon.

Ugyanígy, mivel a legtöbb szerelmi kapcsolat alacsonyabb szinten kapcsolódik, egy ilyen magas fokon és erősen ható szer, mint az aromaterápiás olajok, a kapcsolt félre, a szerelmesre is hatni fognak! 

Ha ezeket figyelembe vettük, jöhet a gyakorlat!

Az aromaterápiás alkalmazást általában jó otthon, nyugalomban végezni és valójában fél, egy óránál több ideig nincs is szükség rá. Meditálva közben, akár elszunnyadva, vagy csak csendben ülve, fogadhatjuk magukba az illatot. Jó, ha ezt külön vizualizációs technikákkal, a gyógyulás érzetével megerősítjük magunkban.

Mindemellett, ha sokáig szagolgattunk egy olajat, érdemes utána kimennünk a friss levegőre, vagy akár aludni egy nagyobbat, az olajat már eltávolítva a légtérből. Soha ne kenjük az olajat a bőrre, ruhánkra, és ne lélegezzük be közvetlenül. Minden olajat hígítva használjunk, ha nincs más javallat, általánosan 1 dl vízhez 10 csepp illóanyagot cseppenthetünk párologtatóba. Bőrre csak bázikus olajjal együtt kenjük, átlagosan ekkor egy adag 2-3 evk olajhoz 4-8 csepp illóolaj kerül. Vannak erős olajak, amelyeket melegíteni sem szükséges a párologtatáshoz, másokat érdemes ezzel a módszerrel használnunk.  

Milyen bajban milyen szert válassz? Gyors aromaterápiás körkép a 7 leghasznosabb illóolajról: 

1. Levendula

A levendula görcsoldó, fájdalomcsillapító, nyugtató. Fertőtlenítőnek sem utolsó, de inkább ismert égési sérülésekre való alkalmasságáról.  A természetesen minőségi levendulaolaj a többivel ellentétben nem okoz bőrirritációt. Igazi női illat, a folyadékháztartást, idegrendszert és a női hormonokat kedvezően befolyásolja.  

2. Borsmenta

Egy valóságos csoda a borsmenta illóolaja. Kiváló fejfájásra, migrénes bajokra és meghűlésre. Fertőtlenítő, lázcsillapító, köhögésre, asztmára is célszerű használni. Megfázásos és egyéb orrdugulásban is használható, szédülést rendező, a menstruációs fájdalmakra is jó lehet! 

3. Kamilla

Idegesség, álmatlanság, stressz, szorongás ellen alkalmas elsősorban. Jó nyugtató, elalvást segítő. A kamilla közismerten kiváló gyulladáscsökkentő így mindenféle égésre, fekélyes sebekre, belső gyulladások esetén illetve gyomor- és bélproblémára jól használható. Terhesség első hónapjaiban kerülendő! 

4. Rozmaring

A rozmaring az izmok barátja. Mozgásszervi gondok, izomláz, izomgörcs és fájdalom esetén hatékony. Sportsérülések, ficam, ízületi fájdalmak ellen, de kiváló roboráló, a haj állagát is javítja, megszünteti a korpásodást és erős zsírosodást, megállítja a hajhullást. Alkohol elvonási tünetekkor, illetve keringési zavarban is kiváló aromaterápiás használata. 

5. Szantál

A legősibb, legtisztább és legfinomabb illat. Lelki, szellemi szinten tisztító, a jellemet is megtisztító illata. Elsősorban a bőr betegségeire használjuk, de megfázások, légzőszervi vagy húgyúti bajok megoldója is. Általános nyugtató, kedv fokozó, és mint ilyen vágyfokozó is lehet. 

6. Teafa

Az egyik legkiválóbb fertőtlenítő. Erős gombaölő, hatékony baktérium és vírusölő szer. Óvja a bőrt, bár használatakor figyelni kell, mert nagyon maró hatású, csípheti a légutakat is. Minden fajta fertőzésre, nemiszervek bajaira is alkalmas. 

7. Fahéj

Izom és ízületi fájdalmakra, meghűlésre, náthára jó megoldás. A legjobb fertőtlenítők egyike. Energiát adó, vitalizáló és emésztést is javító, mint ilyen egyébként a fogyókúrák egyik megtámogatója bedörzsölve és lámpában is. 

+1. Kakukkfű

Tüdőgyulladásra hörghurutra, szamárköhögésre legjobb hurutoldó. Asztma és allergia ellen is hatékony. Elsősorban megfázásra használják, de jó hangulatjavító szer, ajánlják emésztési problémákhoz is, pl. a székrekedés egyik ellenszere lehet! 

Forrás: Harmonet - Fodor Kata