Többen kértétek, hogy az ülőmunka "derékgyilkos" hatásai ellen milyen gyakorlatot ajánlunk.
Íme az egyik jótékony hatású gyakorlat mellyel a porckorong szintjén tudod ellensúlyozni a sok ülés káros hatásait.
Feküdj hasra, a lábaidat tedd csípőszélességű terpeszbe.
...
Fekete Gyöngyi Természetgyógyász Centrum - Kaposvár, 2021.01.09.