Jóga és meditációs órák, egyéni jóga, masszázs, jólét a munkahelyen. A keleti tradíció ötvözve nyugati testtudatossági módszerekkel. Magyarországon kevésbé ismert technikák (pl. Rolfing Movement) alapján. Évtizedes tapasztalattal.
� ENG below
�����
Kocsis Viki - jóga- és mindfulness oktató
�����
Tinédzser korom óta tartó útkeresésemben 2000-ben találkoztam a jógával. 2003-tól Hollandiában tanultam és ott váltam jógaoktatóvá. A 750 órás Iyengar Jógaoktatói Képzést, majd a 200 órás Somatic Yoga Traininget, a 30 órás Rolfing Movement képzést, és az 50 órás Birthlight kismamaoktató képzést végeztem el. �
Másfél évtizede, 2006 óta oktatok, csoportban, magánórákon. Több alkalommal asszisztáltam olyan nemzetközileg elismert mestereknek, mint Donna Farhi. Mindezen évek tanulási és tanítási tapasztalata bebizonyította, hogy az egyéni figyelmen keresztül vezet az út a biztonságos és fenntartható gyakorláshoz. �
A jóga mellett mindfulness-t és a vipassana meditációt gyakorlok. Közgazdász tanácsadói múltam által inspirálva, 2010 óta tartok jógakurzusokat céges környezetben. 2017 óta mindfulness tréningeket is vezetek. 2017-ben, hazaköltözésemkor Ozsóval közösen nyitottam meg saját stúdiómat, a Yogayoga Budapestet.
�����
Ozsó - AMM terapeuta és thai masszőr
�����
A keleti tradíciók felé akkor fordultam, amikor rájöttem, hogy a felhalmozódott testi-lelki kihívásaimat nem vagyok képes szimplán nyugati eszközrendszerrel megoldani, de még csak megragadni sem. Az akkori remény azóta bizonyossággá és elhivatottsággá vált: ezek a mozgás-, masszázs-, és légzésformák - a maguk tempójában haladva – valódi segítséget nyújtanak mindenkinek, aki nyitott arra. A yogayoga ennek a segítségnek a tere és támogató energiája. Szeretettel várlak egy kis mozgásra és masszázsra!
���������������
Yoga and mindfulness, private sessions, massage, corporate yoga and massage. Eastern tradition combined with Western body awareness techniques (Rolfing movement, BMC, embodiment). With decades of experience. Also online!
�����
Viki Kocsis - yoga and mindfulness instructor
�����
Yoga came across my path in 2000. From 2003 I trained in the Netherlands and became a yoga teacher there. I completed the 750-hour Iyengar Yoga Teachers Training, then the 200-hour Somatic Yoga Training, the 30-hour Rolfing Movement Course, and the 50-hour Birthlight Perinatal Yoga Course. �
Since 2006, I have been teaching yoga in groups and in private sessions. I have assisted internationally renown masters such as Donna Farhi on several occasions. The learning and teaching experience of all these years has proven to me that the path to safe and sustainable practice leads through individual attention and tailor-made guidance. �
In addition to yoga, I practice mindfulness and vipassana meditation. Inspired by my past as an economic consultant, I have been giving yoga courses in the corporate environment since 2010. Since 2017, I have also been leading mindfulness trainings. In 2017, when I moved back to Hungary, I opened my own studio, Yogayoga Budapest, together with my movement and manual therapist friend and colleague, Ozsó.
